Yin yoga Rosmalen

Hierin richten we ons vooral op het stimuleren en oprekken van het bindweefsel, wat zich overal in je lichaam bevindt. In Yin Yoga worden zittende en liggende houdingen 3-5 minuten vastgehouden. Met kussens en dekens ondersteunen we het lichaam, zodat je spieren zoveel mogelijk kunnen ontspannen en we dieper in de stretch komen.
Met Yin Yoga werk je op het versoepelen van bindweefsel en gewrichten, en om de energiebanen in het lichaam te activeren en brengt de geest tot rust.

Je bindweefsel speelt een grote rol bij hoe lekker je in je vel zit. Het bevordert een grote mate van beweeglijkheid in de spieren en gewrichten. De houdingen stimuleren op zachte wijze het bindweefsel zoals banden en kraakbeen, waardoor het zich kan verstevigen en eventueel herstellen.