Privéles Yoga
Bij burn-outs zijn privélessen een mooie manier om je herstel te ondersteunen; waarin alle aandacht gericht is op het herstel van je lichaam, je ademhaling en leren te ontprikkelen / ontspannen en op te laden.
Een privéles yoga wordt helemaal op jou afgestemd
Behalve groepslessen geef ik iedere week met ontzettend veel plezier ook privélessen.
Het leuke is, dat de privélessen afgestemd zijn op jouw specifieke wensen en behoeften.
Dit kan een ontspannen manier zijn om met yoga te beginnen, maar ook om je te helpen wanneer je klachten hebt of je je beoefening wilt verdiepen.
Bij een privéles wordt de les helemaal op jou afgestemd. Ook is een privéles geschikt om bijvoorbeeld een yogaserie of ademoefening, meditatie te beoefenen. Een privéles kan ook samen met een vriend(in), partner of klein groepje op locatie naar keuze.
In de privélessen kunnen we volledig werken aan wat voor jou nodig is op dat moment.
Onze privé yogalessen worden afgestemd op jou als individu. Zo wordt jouw persoonlijke programma afgestemd op jouw wensen, doelen en mogelijkheden. Bij Mindful Yoga krijg je yoga waar en wanneer jij wilt.
Privé Yoga kan gegeven worden op elk niveau en in elke vorm van yoga. Vind je het spannend om in een groepsles te starten; dan zou privéles een uitkomst kunnen zijn.
10 redenen waarom yoga kan helpen
Yin yoga is een goede tegenhanger voor de drukte die we voelen in het dagelijkse leven.
Door Yoga krijg je:
1. Privéles die helemaal aansluit op jouw persoonlijke behoeftes
2. Comfortabele plek voor jouw privéles (waar jij wil thuis, buiten, studio)
3. Tijd voor jezelf reserveren
4. Extra aandacht voor jouw lichaam ivm een blessure
5. Beginnen met yoga
6. Persoonlijke doelen
7. Meer balans in je leven
8. Werken aan een diepgaande practice
9. Je hebt altijd dezelfde yoga-instructeur
10. Samen met je vriend(in) of partner
Voor wie is deze yoga les geschikt?
Iedereen kan yoga doen. De lessen zijn op elk lichaam en elk niveau aan te passen.
Ben je zwanger of heb je blessures, dan is yin yoga bij uitstek geschikt. Vertel het altijd wel even aan de docent.
