Mindful Yoga Studio

Yoga is al 15+ jaar de rode draad in mijn leven. Dus het is voor mij ook de logische stap om mij hier verder in te ontwikkelen.

Yoga is een rustpunt. Voor iedereen, op elk moment.

Leonie van de Kolk

In ons dagelijkse leven nemen we vaak te weinig tijd voor ontspanning. We voelen niet meer aan waar ons lichaam nou precies behoefte aan heeft. Yoga helpt je om even stil te staan en je bewust te worden in een wereld die altijd maar op hoog tempo lijkt door te gaan.

Mindful Yoga Studio

Leonie van de Kolk

Tijdens mijn Pre-master in Toronto kwam ik erachter dat door middel van Yoga uit te oefenen ik de nodige balans en rust kon creëren in mijn leven.

Je stressniveau wordt verlaagd

In mijn lessen ga je aan de slag met je lichaam, tijdens de yogalessen kom je letterlijk uit je hoofd en in je lijf. Je stressniveau wordt verlaagd. Met eenvoudige oefeningen kun je al superveel bereiken, waardoor je meer innerlijke rust in je systeem krijgt. Dit voorkomt dat je jezelf voorbij loopt.
Leonie van de Kolk portrait
Yin yoga Rosmalen

Ontspan je lichaam en geest

Iedereen is uniek. We hebben allemaal onze verhalen, onze doelen en onze dromen. Ook hebben we allemaal onze bezigheden, die vaak leiden tot een druk bestaan. Juist in dat drukke bestaan kunnen we onszelf makkelijk verliezen. Daarin zijn we niet uniek. Of we nu jong of oud zijn, in Oost of West geboren zijn, gevorderd of beginnend zijn; van tijd tot tijd hebben we allemaal behoefte aan een rustpunt. Stilte in ons hoofd en ontspanning in ons lichaam. Dat is wat we bij Mindful Yoga Studio voor jou mogelijk maken.

Gecertificeerd kinder yoga lerares

In mijn lessen ga je aan de slag met je lichaam, tijdens de yogalessen kom je letterlijk uit je hoofd en in je lijf. Je stressniveau wordt verlaagd. Met eenvoudige oefeningen kun je al superveel bereiken, waardoor je meer innerlijke rust in je systeem krijgt. Dit voorkomt dat je jezelf voorbij loopt.
Leonie van de Kolk yoga docent voor kinderen

Leonie is leerkracht bij Qrabbl

Iedereen is uniek. We hebben allemaal onze verhalen, onze doelen en onze dromen. Ook hebben we allemaal onze bezigheden, die vaak leiden tot een druk bestaan. Juist in dat drukke bestaan kunnen we onszelf makkelijk verliezen. Daarin zijn we niet uniek. Of we nu jong of oud zijn, in Oost of West geboren zijn, gevorderd of beginnend zijn; van tijd tot tijd hebben we allemaal behoefte aan een rustpunt. Stilte in ons hoofd en ontspanning in ons lichaam. Dat is wat we bij Mindful Yoga Studio voor jou mogelijk maken.

Lees meer op de website van Qrabbl.